醫(yī)生為什么我每次想十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺，可就是睡不著

      根據(jù)你提供的資料，你現(xiàn)在是13歲，作息時(shí)間是自己養(yǎng)成的一種習(xí)慣，不是需要吃藥才調(diào)整過(guò)來(lái)的。你可以從現(xiàn)在開始，早上按時(shí)6：00起床，起來(lái)去跑步，然后吃飯，白天學(xué)習(xí)干活，晚上10：00準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈睡覺，睡不著也不要緊，就把眼睛閉起來(lái)，這樣過(guò)一段時(shí)間自然就把你這個(gè)習(xí)慣給調(diào)整過(guò)來(lái)了。
      

      您好，您的這種情況建議您去醫(yī)院內(nèi)科做個(gè)仔細(xì)的身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診病情，對(duì)癥采取治療，平時(shí)要多注意休息，盡量保持作息規(guī)律，不要熬夜，如果是長(zhǎng)期性的熬夜也容易導(dǎo)致您的睡眠紊亂。