從十一點開始睡覺到現(xiàn)在睡不著
健康咨詢描述： 從十一點開始睡覺到現(xiàn)在睡不著怎么辦啊心里面很害怕
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病情分析：
你好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學(xué)會自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。
指導(dǎo)意見：
其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
四個小時了睡不著
可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，使用這三種藥物上癮的可能性就小，也可以口服中藥調(diào)理的。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中，要少抽煙，少喝酒，，少喝濃茶，改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜才行。晚上少做刺激性比較大的事情，睡前可以泡個熱水腳。出現(xiàn)了失眠睡不著，需要及時處理，否則長時間失眠對于身體健康是不利的，要有清醒的認(rèn)識，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者康復(fù)科處理。
根本睡不著
如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身體需求，而熬夜是靈魂需求。如果你無法早睡，或許因為你的靈魂喜歡晚上出來唱歌。
請問抑郁癥患者是什么樣的表現(xiàn)??？
抑郁癥的典型癥狀:悶悶不樂、悲痛欲絕，自卑抑郁，甚悲觀厭世。 抑郁癥的常見癥狀 1.心境低落 主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。 2.思維遲緩 患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。 3.意志活動減退患者意志活動呈顯著持久的抑制。
病情分析：
根據(jù)你描述的情況分析，你現(xiàn)在出現(xiàn)了失眠的癥狀。如果是偶爾吃一次失眠，不用擔(dān)心，可能是由于什么事件的刺激所引起的。
指導(dǎo)意見：
休息休息就會有所緩解。但是如果經(jīng)常失眠，就引起注意考慮，是不是由于神經(jīng)衰弱或者是精神壓力擴(kuò)大所導(dǎo)致的。建議可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。
沒有藥物。四個小時了睡不著覺難受
是不是明天或者是有什么重要的事情，刺激你是你過于興奮睡不著。
沒有啊我昨天晚上十一點睡到早上10點下午又睡了一個小時
休息一下，觀察兩天看看
就害怕今天晚上在出現(xiàn)失眠怎么辦？
睡覺是自然而然的事，你過分的擔(dān)心就是有嚴(yán)重的焦慮情緒了。
去醫(yī)院檢查掛科是不是神經(jīng)科？
是的，可以去掛神經(jīng)科。
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