最近時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，犯困，精神不集中，想哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近老是控制不住的發(fā)脾氣，莫名其妙想哭犯困，精神不集中，考慮是有抑郁癥表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診后在專家指導(dǎo)下吃藥控制病情，同時(shí)應(yīng)該自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，把壓抑心里面事情傾訴出來，多選擇開心快樂事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      莫名其妙的哭泣，疲乏無力，無故發(fā)脾氣，注意力不集中，情緒低落以及自卑自責(zé)等是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前一方面是自我調(diào)節(jié)心情，比如運(yùn)動(dòng)，與朋友聊聊天，郊游散心，培養(yǎng)興趣愛好等。另外就是病情加重，需要考慮接受醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的。
      
      以上是對(duì)“最近時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，犯困，精神不集中，想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，目前情緒煩躁，容易動(dòng)怒，如你所說，已經(jīng)出現(xiàn)了失控的狀態(tài)?？紤]是長(zhǎng)期的壓抑沒有得到及時(shí)的宣泄，而出現(xiàn)了情緒崩潰的狀態(tài)。建議你試著通過傾訴、運(yùn)動(dòng)、冥想等積極的方式來釋放負(fù)面情緒，以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的波折，平常心面對(duì)壓力，祝你健康快樂。