最近每天每天晚上睡不好

      病史特點(diǎn)，男性年輕患者大概有兩個(gè)星期了，每天晚上都會(huì)莫名其妙的心，然后又躺下睡最多一次醒了，三次，最近睡眠質(zhì)量非常不好，建議睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以催眠。
      

      病情分析：
      你好，看你最近有出現(xiàn)睡眠方面不好的情況，這時(shí)看要考慮是否有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象的，還有也要看看是否有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      那看你現(xiàn)在睡眠不好會(huì)影響到日常的生活方面，建議你也可服用上安神補(bǔ)腦液來(lái)對(duì)癥治療看看效果也好，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣，多注意休息會(huì)好些的
      
      以上是對(duì)“最近每天每天晚上睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是與自身的情緒有關(guān)系。要注意自身調(diào)節(jié)，保持好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)要放松心情緩解壓力，注意睡前少吃辛辣食物，少喝咖啡，盡量不要喝茶。按時(shí)休息，不要熬夜。白天盡量不要睡覺(jué)。可以用點(diǎn)兒健腦補(bǔ)腎丸試試。