懷孕中期17周?chē)?yán)重失眠
健康咨詢(xún)描述： 最近經(jīng)常覺(jué)得心慌，頭疼，一到晚上就睡不著覺(jué)而且心慌的厲害，經(jīng)常一整晚睡不著覺(jué)，怎樣調(diào)節(jié)睡眠
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根據(jù)你的描述，懷孕十七周出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠情況，有心慌，頭痛，特別是睡不著覺(jué)的時(shí)候，心慌的厲害，這種情況要及時(shí)調(diào)整好自己的情緒，調(diào)整好作息時(shí)間，白天多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，減少睡眠的次數(shù)和時(shí)間，這樣晚上就會(huì)提高睡眠質(zhì)量。
我以前上大學(xué)的時(shí)候在酒店實(shí)習(xí)經(jīng)常熬夜，在醫(yī)院吸過(guò)氧，說(shuō)是什么心肌缺血，心律不齊，懷孕以來(lái)一直都沒(méi)有這么難受過(guò)，反正也是睡不好覺(jué)，胎動(dòng)的也少，我血壓一直都低，和這些有關(guān)系嗎？
你說(shuō)的這種情況和懷孕有關(guān)，隨著胎兒的增大，腹壓的增加，不適的癥狀會(huì)越來(lái)越明顯。
就是整宿整宿不睡覺(jué)，睡著了也是兩三個(gè)小時(shí)的樣子，特別難受，白天困了還不敢睡，怕晚上更不睡覺(jué)了，睡不著就心慌的厲害，怎么辦？
白天多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，盡量晚上休息好。
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建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過(guò)涼過(guò)辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，控制體重，戒煙戒酒，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整心態(tài)會(huì)逐漸有所改善的
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病情分析：
建議您在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，做一個(gè)心臟彩超檢查，看看是否是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，查明后給予合理的處理，以免引起不必要的麻煩。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要注意保證足夠的休息時(shí)間，避免疲勞勞累的，還可以到戶(hù)外去散散心，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣的話(huà)對(duì)你的睡眠也是有所幫助的。
以上是對(duì)“懷孕中期17周?chē)?yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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