我睡覺(jué)時(shí)突然被嚇醒，大喊大叫。
健康咨詢描述： 我睡覺(jué)時(shí)突然被嚇醒，大喊大叫，多發(fā)生在半夜，上一次是在昨天晚上，前幾次是在幾個(gè)月前了。前幾次都做夢(mèng)了，昨天沒(méi)做夢(mèng)，但是感覺(jué)特別害怕，據(jù)父母回憶我昨天喊救命，但我記不起來(lái)了。
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你好，睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
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你好，這個(gè)有可能是由于受到驚嚇過(guò)度造成的后遺癥，或者是由于心理壓力過(guò)于沉重，要放松心情，調(diào)解心態(tài)，注意健脾養(yǎng)心，提高心脾的功能，睡前喝一杯熱牛奶或者聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)。
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病情分析：
我根據(jù)你敘述的情況，間斷的出現(xiàn)，睡覺(jué)做夢(mèng)被嚇醒，這也是正?，F(xiàn)象，但是不能除外，白天太累了，回著遇到了害怕的事情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我的建議是，要有一個(gè)好的心態(tài)，要有一個(gè)好的心情，不要想的太多，白日所想，日夜所思，進(jìn)入夢(mèng)境，這也是正?，F(xiàn)象。
以上是對(duì)“我睡覺(jué)時(shí)突然被嚇醒，大喊大叫?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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