做俯臥撐做的肩痛，都三天了

      一般做俯臥撐如果有時間限制，最好在一定時間內(nèi)做完的，這種特效效果比較好，如果沒有糖尿病的并發(fā)癥應(yīng)該救患者還活著做俯臥撐分組效果好，而在同一時間內(nèi)完成這種效果好。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象屬于短時間內(nèi)劇烈運動拉傷肌肉所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要用熱水毛巾熱敷一下就好了，以后注意點，需要堅持循序漸進(jìn)的體育鍛煉就會提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      可能是運動量過大導(dǎo)致的肌腱勞損，也可能是肩峰滑囊炎，需要積極就診治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議運動量不宜過大，要循序漸進(jìn)，注意休息，避免勞累，可口服止痛藥物，必要時配以理療。若疼痛不緩解，可做個局部拍片檢查。
      
      以上是對“做俯臥撐做的肩痛，都三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！