健康咨詢描述: 現(xiàn)在對好多事情都感到害怕,害怕看到生人,害怕看到熟人,做什么事都先想到做錯了怎么辦,特別害怕自己出現(xiàn)一點錯誤,而且神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài),任何一點動靜都能嚇一跳,有時候老師找我我就特別害怕是不是自己做錯了什么
根據(jù)描述的情況,還是建議你自身調(diào)節(jié)心情,不要壓力過大,也不要害怕減少恐懼感,經(jīng)常這樣下去會有害身體健康,平時一定要平常心對待事情,不要過于緊張。出行方便的話,可以建議找心理咨詢老師咨詢一下。
目前這個考慮還是由于緊張焦慮,或者是有抑郁的癥狀,可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生溝通一下,沒有什么可怕的,那么要積極參加體育運動,有效的體育運動。讓你這種困境可以吃穩(wěn)心顆粒
病情分析:
我根據(jù)你敘述的情況,我初步考慮,有可能和你的性格有很大的關(guān)系,但是有可能和遺傳基因也有很大的關(guān)系
指導意見:
根據(jù)你的情況,我的建議是你要有一個好的心態(tài),要有一個好的心情,要積極參加一些集體活動,積極參加一些表演的活動,你的膽量會逐漸大了,你會適應(yīng)一切情況,并且做事情以前要做好充分的思想準備。我希望我的建議對你有幫助
以上是對“對所有事情都感到害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這種情況和性格是有關(guān)系的,有可能是心理上的作用,平時多鍛煉一下,不要太緊張。
指導意見:
平時壓力不要太大,多和同學朋友們聊聊天,多參加一些集體場合鍛煉一下自己,應(yīng)該會好一些。
病情分析:
病情分析,根據(jù)您提供的情況,您這這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。放開自己你就是獨一無二完全沒有必要去在意什么
指導意見:
建議不要抱有太大的思想負擔,變得性格開朗一些,不要太壓抑,充實自己的生活,便不會胡思亂想了。多和朋友溝通。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,現(xiàn)在對好多事情感到害怕,害怕看到生人,害怕看到熟人,做什么事都先想做錯了怎么辦,特別害怕自己出現(xiàn)一點錯誤,而且神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)。
指導意見:
目前您的表現(xiàn)是恐懼焦慮的情況,建議對自己要充滿信心。世界上沒有十全十美的人,也就是說每個人都有不足之處,所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點,也不要隨意擴大自己的缺點。建議您放松心情,多參加戶外活動,多和同學朋友溝通,嚴重的可到心理科就診,可以服用藥物如多慮平。
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