牛奶和雞蛋能同時(shí)吃嗎

      其實(shí)雞蛋和牛奶最好不要一起吃，對(duì)健康沒(méi)有幫助，雞蛋搭配牛奶，本來(lái)是很多人喜愛(ài)的早餐，其實(shí)并不適合同時(shí)吃，牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是營(yíng)養(yǎng)所在，雞蛋含有很多的蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能，此時(shí)血液中可以利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能，雞蛋中的蛋白會(huì)和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮牛奶雞蛋的話，相對(duì)是建議分開吃的，不然的話考慮會(huì)影響吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牛奶和雞蛋都屬于高蛋白的食物，一起吃的話，有時(shí)候可能引起吸收沒(méi)那么好。但是一同吃一般不會(huì)造成明顯的身體不適

      病情分析：
      牛奶和雞蛋是可以同時(shí)吃的，不影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。但是早餐也要吃一些饅頭，因?yàn)轲z頭里面含有淀粉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果早餐只吃牛奶和雞蛋的話，就會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)缺乏糖類的供應(yīng)，使中午堅(jiān)持不到午餐的時(shí)間。因?yàn)樯眢w能量的供應(yīng)最直接的還是淀粉和糖類
      以上是對(duì)“牛奶和雞蛋能同時(shí)吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！