天生肺活量低怎么樣將肺活量增大

      你好！像你說的這種情況，肺活量是膈肌和肋間肌構成的，如果想鍛煉肺活量，就是鍛煉膈肌和肋間肌的力量，可以通過慢跑、游泳等鍛煉心肺功能的，尤其是鍛煉這種肺功能的，都能鍛煉肺活量。簡單一點的可以買個氣球，練習吹氣球。

      您好，增加肺活量的方式就是適當?shù)倪\動鍛煉。長期堅持短跑來改善，肺部運動頻率及動度，就會提高肺活量，平時需要規(guī)律，合理的安排時間，堅持下去就可以了。平時要保證飲食營養(yǎng)均衡。
      

      你好，很高興為你解答，要使肺活量增大，平時堅持鍛煉身體，做一些有氧運動，比如騎自行車或者長跑、游泳等，效果很好，也可唱歌或者吹氣球等鍛煉，平時要注意補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，才能保持身體正常運動鍛煉，祝你健康快樂每一天。
      以上是對“天生肺活量低怎么樣將肺活量增大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象是可以通過堅持體育鍛煉來改善呼吸肺活量。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，關鍵是需要長期堅持短跑來改善肺部運動頻率及動度，就會提高肺活量的。平時需要規(guī)律，合理安排時間，堅持下去就可以的。

      病情分析：
      你好，增加肺活量的方式，就是適當?shù)倪\動鍛煉，增強體質(zhì)，與自身免疫，肺功能有關系。
      指導意見：
      建議每天早上跑步，每次半小時，循序漸進進行，每天練習吹氣球，肺活量慢慢就會增加，少食多餐，葷素搭配，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。