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怎么增大肺活量

保密 | 0個月 2021-08-20 12:20:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么增大肺活量

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趙學峰
趙學峰 秦皇島市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎小球腎炎,急性腎功能衰竭,兒童泌尿系感染,冠 幫助網(wǎng)友：49135
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2021-08-20 12:40:15 我要投訴

      可以通過體育鍛煉，通過做有氧運動，比如說長跑或者是有規(guī)律的鍛煉。也可以爬山慢跑游泳，這些有氧運動呼吸比較深比較長，對于肺活量的鍛煉是十分友好的運動。也可以吹氣球，吹氣球是需要比較用力的鍛煉呼吸機的強度，這時對于增加肺活量是十分好的運動，運動成本也是比較低的

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