尾椎骨右邊疼痛，彎腰就疼

男 | 18歲 2020-03-22 17:17:35 1人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：之前打籃球起跳落地的時候屁股著的地，尾椎骨右邊一點點有疼痛，疼痛的時候韌帶感覺很差，下腰下不去，長時間不打籃球就不疼了，只要一打球就又疼，反反復復的。

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2022-11-04 04:47:11 我要投訴

你好，根據您的表述，考慮為腰肌纖維織炎、韌帶炎可能性大。跟您過于激烈的運動有關系。建議還是盡量避免籃球類的暴力劇烈活動，可以改為散步、游泳等鍛煉。平時可以多進行小燕飛及拱橋等腰背肌功能鍛煉，增強腰背肌功能，從而減輕腰痛發(fā)生率。

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