總是強(qiáng)迫自己去感受心跳頻率

      很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)心悸，并且因此失眠，非常的痛苦。要治療心悸失眠，可以采用心理療法，也可以進(jìn)行催眠治療或者是服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)治療。除此之外，患者還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，可以在睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)改善失眠心悸的癥狀都有幫助。

      你好，你描述的癥狀主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，轉(zhuǎn)移注意力，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。

      病情分析：
      可能有點(diǎn)兒緊張或者焦慮，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量下降！是不是最近壓力大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做個(gè)二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，另外可以睡覺(jué)前喝一支補(bǔ)腎安神口服液！另外可以做心理疏導(dǎo)
      以上是對(duì)“總是強(qiáng)迫自己去感受心跳頻率”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描訴的癥狀考慮你有焦慮癥，一般情況不會(huì)去關(guān)注心跳，除非心臟有異常，機(jī)體是會(huì)感覺(jué)到的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在安靜環(huán)境，機(jī)體也在安靜休息狀態(tài)下，可以感覺(jué)到心跳，這是正常的，沒(méi)有好擔(dān)心的，如果你不放心，可以做個(gè)心電圖檢查，如果沒(méi)有問(wèn)題，你就可以不用擔(dān)心了。