健康咨詢描述: 我的強迫癥蠻厲害的,總是強迫自己做某些事情,咋辦呢?
你好:你所提到的強迫癥,是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥,在治療上,建議當前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除致病的心理因素,增強你的抵抗較強心理沖突的心理素質(zhì),必要的時候,也可以到醫(yī)院心理科尋求醫(yī)生的藥物輔助治療,這樣,才可能會更有利于你所患強迫癥的治療和康復。
我總是糾結(jié)于某件事情,出不來
你好:你可能有強迫思維,建議“把心放平順其自然”,可以理解為當強迫癥來襲時對癥狀的不理不睬,或者不抵抗不干涉,或者接納,又或者不理不怕不對抗-而且一定同時要允許強迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在。
嗯,謝謝醫(yī)生
不客氣,你可以自己也看點相關書籍,學會一些技術方法,會更好的提高生活質(zhì)量。
你好,你認為自己有強迫癥,而且感到苦惱,想擺脫這種情況,你可以去心理咨詢門診看看,心理咨詢師會根據(jù)你的情況進行一定的治療!應該對你會有很大的幫助!你也可以自己為自己設定目標,逐漸減少相應行為的次數(shù)!
我總是糾結(jié)于某件事情,出不來
你糾結(jié)的結(jié)果是自己不開心,始終被困擾,不如放下,去想別的事情!把手頭的事情做好可以療傷!
你好,強迫癥是自我強迫與反強迫同時存在的一種心理疾病,患者為此痛苦不堪,想擺脫,但無法控制,首先要接納自己,避免和心里的想法,刻意的對抗,如果情緒問題較為突出,可以在醫(yī)生的指導之下,口服氯米帕明片,祝你早日康復。
以上是對“強迫癥厲害咋辦呢?總是強迫自己做某些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
強迫癥,有沒有看過醫(yī)生呢?這樣的話建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科,或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療。
指導意見:
建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科,或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療的同時一定要改變自己的生活習慣,進行心理疏導,經(jīng)常的自我肯定,要活在當下為所當為增長自己的自信,平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,不要總待在屋子里,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康的恢復。
病情分析:
現(xiàn)在有很多人都有強迫癥,不是太嚴重就不要管它,還是要自己放輕松,如果自己非常強迫自己做某件事,可以分散注意力改變一下。也可以去找心理醫(yī)生看看。
指導意見:
現(xiàn)在有很多人都有強迫癥,不是太嚴重就不要管它,還是要自己放輕松,如果自己非常強迫自己做某件事,可以分散注意力改變一下。也可以去找心理醫(yī)生看看。
你好,患有強迫癥,需要就診,當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關檢查和測試,服用藥物進行治療,同時接受心理醫(yī)生的指導。給自己一些積極的心理暗示,相信自己可以走出煩惱。可以采用陽性強化法就逐步走出。
我總是糾結(jié)某件事情,出不來
你有一個對事情有個要求,嚴格要求自己,追求完美的一個傾向。學會接納自己,不要就是當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科服用藥物進行治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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