小肚子大是什么原因？怎么才能瘦下來小肚子

      小肚子特別大是臨床上比較常見的，和遺傳有一定的關系，但是也有一部分患者是由于宮寒引起的，所以平時應該注意腹部的保暖，多做仰臥起坐，飲食上要注意不要暴飲暴食，減少油脂高以及糖類食物的攝入。
      

      小肚子大跟平時飲食不當，脾胃虛弱，濕性體質以及缺乏運動有很大的關系，平時可以多做仰臥起坐或者是做呼啦圈等，鍛煉腹部的運動，飲食上少吃多餐，以清淡為主，別吃辛辣油膩煎炸生冷的食物。
      

      病情分析：
      遺傳因素。如果是育齡期女性有性生活有停經(jīng)史，首先要排除下懷孕引起的下腹部增大突出。其實遺傳是主要的引起腰變粗的原因。社會調查表明腰粗也有遺傳原因，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。
      指導意見：
      蛋白質脂肪攝入過多，而且不經(jīng)常性的運動，再有糖尿病體質的人也會出現(xiàn)下腹部膨隆。建議去醫(yī)院做彩超檢查，肝功能檢測，血糖檢測，根據(jù)檢查結果選擇對癥治療。平素注意規(guī)律飲食，適當運動。
      
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