氨糖軟骨素鈣片的吃法有哪些？
健康咨詢描述： 上班族長(zhǎng)期坐著辦公，腰經(jīng)常不舒服，去藥店咨詢拿了些健.力.多氨糖軟骨素鈣片，準(zhǔn)備用來緩解。因?yàn)橹耙矝]有吃過，想問下這個(gè)氨糖軟骨素鈣片要怎么吃，有什么吃法嗎？是飯后吃還是飯前吃嗎？
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如果是坐辦公室的人員，建議改變不良習(xí)慣，適量參加體育運(yùn)動(dòng)。如果想吃氨糖軟骨素，可以飯后也可以飯前，這是屬于保健品，如果想吃的話還是吃氨基葡萄糖類藥物。
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你這種情況，腰部不舒服，主要考慮還是腰部肌肉勞損引起，多于勞累，坐著彎腰等一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)有關(guān)。氨糖軟骨素主要是營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的，對(duì)關(guān)節(jié)炎有一定效果。目前治療可以局部熱敷按摩理療，外用活血止痛膏藥。還需避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)，還需適當(dāng)活動(dòng)。
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