遇見自己討厭的人會莫名其妙的憤怒

      你被你的前男友甩掉分手。目前這種情況主要是由于他對你的種種不好，給你的心理造成了陰影，并且有一定的憤怒導(dǎo)致的建議，你以前的事情過去就讓它過去吧，學(xué)會面對現(xiàn)在活在當(dāng)下。把自己目前的日子過好，找適合自己的。時間是良藥，慢慢的你會走出來的，但是最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，你也可以找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的憤怒壓抑喊出來說出來。
      

      病情分析：
      對于戀愛分手的事情，我們每個人可能都有自己的內(nèi)心的情緒。你說是前男友把你甩掉的，所以你的心里面肯定積累了更多的憤怒和委屈。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對失戀：1、面對現(xiàn)實，不要糾纏。2、放下過去，放眼未來。3懂得感恩，學(xué)會原諒！4、學(xué)會保持尊嚴(yán)，懂得愛護(hù)自己，合理化的“自我安慰”。5、清除他的痕跡，適當(dāng)發(fā)泄，多想想他的不好，多和老朋友聯(lián)絡(luò)，多參加集體活動，出門旅游，用學(xué)習(xí)和工作沖淡煩惱。