我身高:168cm體重:68kg年齡:25歲。

      你好，建議你算一下體重指數(shù)看看，體重指數(shù)也就是身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體指數(shù)又稱體重，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)需要比較及分析人體重對(duì)于不同高度人來(lái)說(shuō)所帶來(lái)健康影響時(shí)，BMI值是中立而可靠的指標(biāo)。在成人來(lái)說(shuō)，正常的BMI就是體重指數(shù)，它的范圍是在18.5到23.9，低于18.5叫做過(guò)輕，24到27是過(guò)重，28到32肥胖，高于32是非常肥胖。
      

      身高168公分，體重68公斤，你的體重指數(shù)是24，正常男士體重指數(shù)在19～25之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，這個(gè)情況不需要減肥，但是要控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持體重不變，保持身材。
      

      從你描述中知道你身高一米六八，體重六十八公斤屬微胖身型，可以不減肥的，如果自己想減肥可以通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉法，堅(jiān)持鍛煉身體一段時(shí)間就是標(biāo)準(zhǔn)體重。
      
      以上是對(duì)“我身高:168cm體重:68kg年齡:25歲?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高一米68，體重68公斤，想要減肥，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是63公斤，你的體重稍微有點(diǎn)偏重，減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。