覺(jué)得自己心理還是精神方面出現(xiàn)一些問(wèn)題，活的特別壓抑

      從以上的情況開(kāi)始分析，主要表現(xiàn)為近一年來(lái)情緒壓抑明顯，容易多思多慮，明顯影響到了自己的日常生活質(zhì)量，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受藥物治療
      

      考慮抑郁發(fā)作，心境障礙。建議，正規(guī)治療，求助精神科醫(yī)生，藥物治療，心理治療。抑郁癥的三低癥狀，情緒低落，興趣減退，動(dòng)力缺乏。焦慮不安，煩惱。如果睡眠差，更得盡快治療。這種疾病，和軟刀子一樣，傷人于無(wú)形。早治療，全程治療。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來(lái)看，考慮你的負(fù)面的情緒負(fù)面的思維是比較多的，每天總是想一些負(fù)面的不好的事情，這樣就會(huì)對(duì)你的情緒造成不良的影響，并且會(huì)對(duì)你的生活造成負(fù)面的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣看來(lái)是你的心理健康方面出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，首先需要從思維模式上進(jìn)行轉(zhuǎn)變，具有正向思維正向能量，凡事往好處想，不要悲觀，氣餒。要對(duì)自己增加自信，做事情的時(shí)候要順其自然，只要努力，即便是失敗也很正常，必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己心理還是精神方面出現(xiàn)一些問(wèn)題，活的特別壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！