醫(yī)生，關(guān)于我心理的一些問題

      病情分析：
      一個(gè)人疑心很大程度上是對(duì)自己無自信.也可以說你對(duì)你自己的想法,判斷沒有把握,不相信自己.因此一個(gè)無自信的人經(jīng)常會(huì)疑神疑鬼,懷疑自己這個(gè),懷疑自己那個(gè).
      指導(dǎo)意見：
      建議一、自己要自信，找出自己的優(yōu)點(diǎn)；二、強(qiáng)迫自己不去猜忌某事、某人，不去多疑，要實(shí)施一段較長(zhǎng)時(shí)間，目的是長(zhǎng)期形成一種良好的思維方式；三、把心放寬，不自私自利，強(qiáng)迫自己與人分享自己喜歡的東西；四、多看積極的書籍和電影，懂得為別人活著是快樂的；五、做事多為他人著想，不要太自我。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自身的安全感非常的缺失，內(nèi)在不夠強(qiáng)大，所以你恐懼擔(dān)憂的事情非常的多。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況也需要對(duì)你的安全感做一下添加，安全感的主要來源其實(shí)是陪伴，最主要是家里人的陪伴，這種情況下，最好是能夠做一對(duì)一的心理治療。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，感覺是對(duì)沒有發(fā)生的事情的擔(dān)心。是不是感覺對(duì)未來沒有掌控感，所以會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒?？梢钥纯次覀兙烤箵?dān)心什么。
      指導(dǎo)意見：
      是感覺對(duì)于未來的不確定的擔(dān)心，其實(shí)對(duì)于未來發(fā)生了什么事情誰也不知道，這種不確定性才使得生活充滿好奇，可以讓我們有選擇，有掌控感。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，關(guān)于我心理的一些問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！