感覺自己心理出現(xiàn)了一些問題

      病情分析：
      看起來你最近情緒很壓抑，有時莫名沮喪，坐立不安。有時感覺暴怒，看起來焦慮抑郁情緒很明顯，這屬于精神心理方面的問題。
      指導意見：
      建議和家人、朋友多溝通交流，把自己的感受表達出來。最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導，必要時吃些藥調整。平時注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食品，多運動。

      病情分析：
      有時特別高興，有時莫名的沮喪，有的時候會坐立不安。有的時候心里會莫名的出現(xiàn)暴怒，想解決對方。這說明，你的心里面比較焦慮。
      指導意見：
      這種焦慮的原因要能夠仔細的回想，分析出來以后，就可以很好的去解決自己的內心的認知。同時也要想可以尋找到其他的資源去緩解情緒。也可以想一想除了一個方法以外，還有什么方法可以解決現(xiàn)實中的問題。這些都是緩解情緒的好方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去參加醫(yī)院心理科，進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與個人的性格有著直接關系，其性格有受原生家庭的教育方式和個人的成長經歷的影響。
      指導意見：
      建議正確面對現(xiàn)實，注意生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食上易清淡，忌辛辣，不要喝酒。并且要克服自卑，樹立自信心，遇事不攀比，不胡思亂想鉆牛角尖。平時要多看一些情緒管理方面的書籍，提高個人素養(yǎng)。有規(guī)律的進行有氧運動，每天主動的鍛煉身體，學會轉移注意力，保持良好的心態(tài)。
      以上是對“感覺自己心理出現(xiàn)了一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，不可自控的出現(xiàn)有情緒的波動，在興奮和抑郁之間交替，甚至有明確的敏感和容易記著情況，需要結合當前的情緒是否有重大事件或者是日常的場景刺激。在自我的敏感和抗壓能力較弱時不能及時地走出困境，結合軀體化癥狀不排除有異常的心理行為。
      指導意見：
      需要您接幼當前的情緒異常，當前的情緒已經影響到正常的生活及正常工作，不排除有部分意識喪失，需要積極的面對精神治療科進行系列量表的測評，同時要進行神經癥的鑒別診斷，必要時配合心理干預。