健康咨詢描述: 今年16一反初三用為10歲那年吃雞,胖了辶后才知道雞里有雞素,后來沒瘦過到現在140斤,身高158
這種肥胖與吃雞有一定的關系,目前身高158厘米,標準體重應該是53公斤,也就是106斤,你的體重還是明顯超標的,建議嚴格控制飲食,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
病情分析:
根據你的身高158,體重70公斤情況的敘述,你的確需要進行控制體重,減肥,可以采取綜合措施進行減肥,相信自己肯定是能成功的。
指導意見:
建議你加強鍛煉身體,每天行走萬步以上,把主食量減少1/6,改變進食順序,喝點水吃菜再吃飯,晚上七點以后不要進食任何東西。
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