我過度肥胖，又因?yàn)槭菍W(xué)生

      學(xué)生過度肥胖，首先你要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不需要太長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，早晚要進(jìn)行鍛煉身體，飲食上要注意三餐正常飲食，盡量保證七八分飽就可以了，多飲水，促進(jìn)代謝飲食以清淡為主，合理搭配，營養(yǎng)均衡，不要食用油性過大的食物
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      
      以上是對(duì)“我過度肥胖，又因?yàn)槭菍W(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！