健康咨詢描述: 153170斤曾經(jīng)160斤減肥減到了138斤剪完以后也不控制飲食又胖到了170斤
指導(dǎo)意見:
肥胖是容易反彈的,如果減肥后不控制飲食體重是很容易反彈的,反彈后的體重可能會比之前的體重還重的,你現(xiàn)在需要控制飲食,加上適當?shù)倪\動還是可以慢慢的將體重下降的。
你好,建議可以控制飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩食品,垃圾食品,適當?shù)倪\動可以使用游泳,騎單車增加運動量,減肥一定要控制住飲食。不要熬夜,不要喝飲料等。要有毅力和耐心。要注意肥胖會誘發(fā)很多疾病。
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