健康咨詢描述: 這幾天疫情在家,一直在床上坐著打游戲。。結(jié)果不知道什么時候開始腰椎左側(cè)肌肉很疼,一般只有在挺腰和左右扭腰的時候會有脹痛感。。請問會自行修復(fù)嗎
由于你的做的時間太久,所以會導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌出現(xiàn)僵直,或者是由于沒有運(yùn)動所引起的疼痛這種情況之下,需要多注意活動和按摩,建議按摩之后噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑,或者晚上需要熱敷癥狀就得到緩解好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你的癥狀有可能是腰肌勞損,主要是因?yàn)榇蛴螒蜷L期保持一個姿勢而引起的
指導(dǎo)意見:
首先建議你要有正確的坐姿,多休息,不要扛重物,吃點(diǎn)活血止痛膠囊,舒筋活血片,大概一周以后就會恢復(fù)了
病情分析:
疫情期間一直在床上坐著打游戲,腰椎附近肌肉疼痛,考慮是因?yàn)樽臅r間太長,疲勞所至,注意不要坐時間太久,最近不能出門,可在室內(nèi)活動。
指導(dǎo)意見:
建議長時間呆在家里,注意保持生活規(guī)律,不要長時間玩手機(jī),多做體育運(yùn)動,按時起居,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,
以上是對“可能是腰椎附近肌肉疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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