情緒化，總是很煩，特別難受

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你的狀態(tài)主要與父母有關(guān)系，彼此都有點(diǎn)不接受，達(dá)不到一個(gè)共振的目標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      建議你，在高考迫在眉及之時(shí)，頂住一切干擾，全身心投入到學(xué)習(xí)中去，不要計(jì)較父母的教育方式，也可以告訴父母在沖刺的這幾個(gè)月，做好后勤保障就行，在你沒請(qǐng)求讓他們幫助時(shí)，不要多過問你的學(xué)習(xí)
      

      病情分析：
      你咬手的這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)心焦慮得不到緩解才出現(xiàn)的軀體化行為。父母的不信任和他們沒有界限感的去干涉你的生活，確實(shí)會(huì)帶給你心理上太多的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      生活中給你幾點(diǎn)建議：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來(lái)，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美；二、增加戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光；三、學(xué)會(huì)“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評(píng)價(jià)；四、生活作習(xí)規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學(xué)交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機(jī)，少上網(wǎng)；八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。
      你現(xiàn)在的情緒是比較嚴(yán)重的，建議你和父母說(shuō)清楚自己現(xiàn)在的情緒狀況。讓他們陪同你去三甲醫(yī)院，心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。