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右肩酸疼背部脊柱中間隱疼

女 | 23歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-03-18 11:06:48 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述： 三天左右背部脊柱中間隱疼疼的不厲害只是彎一小會(huì)直起來(lái)就會(huì)有點(diǎn)疼然后突然肩部右邊酸疼兩天左右沒(méi)有用過(guò)什么重力都是突然痛起來(lái)的右肩部這個(gè)位置酸疼比較重維持了兩天

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:09:47 我要投訴

      這是由于你近期長(zhǎng)時(shí)間坐著所導(dǎo)致的肩背部肌筋膜炎而引起的酸痛癥狀。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)的坐姿狀態(tài)，應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)并做扭轉(zhuǎn)拉伸，伸展等運(yùn)動(dòng)，避免肌肉僵硬。

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