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睡覺的時候,以為自己睡著了,可是意識很清醒

男 | 18歲 2020-03-18 00:11:41 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 睡覺的時候,以為自己睡著了,可是意識很清醒,以為沒睡著,但是身體不能動彈,我已經(jīng)每天都是迷迷糊糊的睡覺好幾年了,特別難睡著、睡熟

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友:6708
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2020-03-18 01:31:32 我要投訴

      平素有哪些基礎疾病嗎?工作學習生活壓力大、負擔重,適當減輕壓力負擔。養(yǎng)成良好的作息習慣,不要熬夜,不要晚睡,避免長時間低頭看手機,睡覺時手機盡量不要放在床頭,溫水泡腳,大腦不去想事情,試著放輕松,白天一日三餐規(guī)律作息,加強營養(yǎng),多喝水,適當增加體育鍛煉,慢慢調(diào)整紊亂生物鐘,嚴密觀察,必要時醫(yī)院就診治療。
      

田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:37677稱贊:1
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2020-03-18 04:19:39 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況考慮你這是神經(jīng)衰弱所引起的癥狀,所以建議你可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦類的藥物調(diào)整治療,平時也要注意放松心情,保持心情舒暢,并且要清淡飲食。
      

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