睡覺睡不著總感覺一夜沒睡意識很清醒其實睡著了醒來后

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大。精神處于高度的緊張狀態(tài)。
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，注意早點休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況，主要是睡眠感缺失造成的，屬于精神心理的問題，建議你去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)?？梢宰鲂睦碇委煹摹Ｆ綍r要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，學會順其自然的生活。
      

      病情分析：
      像您這種情況和近期要注意配合心理性的原因進行查找，保持良好的生活習慣
      指導意見：
      適當?shù)倪M行戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免出現(xiàn)熬夜的情況。切忌超負荷的勞累。
      
      以上是對“睡覺睡不著總感覺一夜沒睡意識很清醒其實睡著了醒來后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)。藥物要不長期服用，會產(chǎn)生依賴，只會導致失眠越來越嚴重。
      指導建議：
      可以選擇一些助眠的寢具，如中草藥助眠枕頭：含有碧璽、沉香、沉香葉、檀香、松針、靈香草、牛角粉、生龍骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、遠志等32種配方的體魄金的助眠枕頭，是有國家失眠專利的，相對于服用藥物來說，助眠枕是失眠患者另一種健康選擇。