下午時(shí)吃燉的補(bǔ)品會(huì)不會(huì)發(fā)胖
女 | 31歲 2020-03-17 17:15:25
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來自未知
健康咨詢描述： 我氣血兩虛，醫(yī)生建議吃藥配合食補(bǔ)，我媽說每個(gè)月連續(xù)兩個(gè)星期吃雞燉龍眼干和紅參補(bǔ)血，我都下午吃，晚上吃完飯，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)就沒有再吃東西了，這樣吃食補(bǔ)會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-03-17 17:19:53 我要投訴
你好，根據(jù)上面描述分析來看這種情況，如果你晚上吃完飯一個(gè)小時(shí)以后運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，那么一般這種情況，如果是每天都有這樣的有氧運(yùn)動(dòng)的話，一般是不會(huì)胖的，不用過于擔(dān)心，再一個(gè)調(diào)理身體還要注意休息很重要。
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2020-03-17 18:01:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
氣血兩虛的人，首先要注意跟飲食營養(yǎng)不足有直接關(guān)系。飲食要注意營養(yǎng)均衡，還要適當(dāng)鍛煉是基本的要求。這種情況下還只想著減肥，不是一個(gè)健康的養(yǎng)生方式。
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