4.30吃燒麥會不會發(fā)胖？

      偶爾的多吃一些東西，一般不會對對體重造成太大的影響，建議情緒要放松，長期堅持控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持有氧運動60分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今天下午四點多吃了兩個燒賣麥，這種情況考慮偶爾一次不會引起體重增加，你不要過度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，偶爾一次不會引起體重增加，以后注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，同時加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      
      以上是對“4.30吃燒麥會不會發(fā)胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述吃燒麥會不會發(fā)胖的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的飲食方式容易引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，影響生長發(fā)育，建議你合理飲食加運動科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好，你描述的是減肥期間今天的飲食，擔(dān)心會發(fā)胖，不必?fù)?dān)心，體重增加不是一頓飯就能決定的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥建議你調(diào)整飲食，增加運動，一日三餐正常進(jìn)食，油炸油膩的食品，最好以新鮮的蔬菜水果粗糧為主，兩個燒賣偶爾一次并不能使體重增加，但是一定要減少攝入，每天配合運動，如登山，各種球類跑步等等。