腰用力扭就響，有點頻繁

      你這種情況考慮可能是有腰椎的關(guān)節(jié)紊亂，另外建議去做一部的相關(guān)檢查，看看有沒有腰間盤突出？或者是腰肌勞損，平時要減少彎腰負(fù)重活動，可配合用毛巾做局部的熱敷，或者是理療儀烤電。
      

      經(jīng)常久坐教室，經(jīng)常久坐上網(wǎng)，用電腦或者是長時間站立，包括彎腰干活做家務(wù)等，這些不良姿勢很容易造成腰部肌肉勞損，出現(xiàn)酸困疼痛和腰椎小關(guān)節(jié)紊亂出現(xiàn)彈響，目前需要充分的休息。不要固定姿勢太久。準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次，可以貼膏藥比如奇正消痛貼，
      

      不要頻繁的刻意用力去扭腰來誘發(fā)響聲，時間長了，對腰肌和腰椎都是不好的，容易出現(xiàn)腰肌勞損建議可以改善坐姿和站姿，把腰部挺起來，不要一個姿勢超過一小時。
      
      以上是對“腰用力扭就響，有點頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！