左肩膀胳膊痛可能是肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、胸廓出口綜合征等疾病導(dǎo)致的。
1. 肩周炎：又稱五十肩凍結(jié)肩等，多發(fā)生于 50 歲左右人群。主要癥狀為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間加重，活動功能受限，尤其是外展、上舉、內(nèi)旋、外旋等動作，嚴重影響日常生活，如穿衣、梳頭都可能困難。隨著病情發(fā)展，疼痛范圍會擴大至胳膊，病程通常較長，可達數(shù)月甚至數(shù)年。
2. 頸椎?。河捎陬i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е骂i椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫。當壓迫到支配上肢的神經(jīng)時，會引起肩部、胳膊放射性疼痛，同時可能伴有上肢麻木、無力等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)頭暈等不適，長時間低頭工作、看手機等不良姿勢易誘發(fā)。
3. 肩袖損傷：多因肩部受到急性創(chuàng)傷或長期慢性勞損引起?；颊咴谧錾吓e、外展等動作時，肩部會出現(xiàn)疼痛，嚴重時胳膊無力抬起，疼痛在夜間更為明顯，影響睡眠，部分患者還能感覺到肩部有彈響。
4. 肱二頭肌長頭肌腱炎：常因肩部過度活動、反復(fù)摩擦等導(dǎo)致肌腱損傷。主要表現(xiàn)為肩部前方疼痛，可向胳膊放射，在屈肘、旋后等動作時疼痛加劇，部分患者在肩部前方能摸到明顯壓痛。
5. 胸廓出口綜合征：是臂叢神經(jīng)和鎖骨下動、靜脈在胸廓出口區(qū)域受到壓迫而產(chǎn)生的一系列癥狀?；颊邥械郊绮俊⑸现弁?、麻木，癥狀在手臂上舉、外展時加重，嚴重時會出現(xiàn)手部肌肉萎縮、皮膚發(fā)涼等情況。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，減少肩部和頸部的過度勞累。適當進行肩部和頸部的功能鍛煉，如伸展運動等。注意肩部保暖，避免受寒。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。
