健康咨詢描述: 還能長個(gè)嗎?是不是停止長個(gè)了啊,救救我,我該吃鈣片嗎
身高的決定因素有先天因素和后天因素兩種,目前處于青春期,是生長發(fā)育高峰時(shí)期,可以注意加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,給予骨齡測定。
您好,今年17歲,能否長高,首先需要明確骨骺有無閉合。需要到醫(yī)院完善左手腕及掌指骨片檢查明確,日常多做戶外活動(dòng),多吃些營養(yǎng)豐富的食物,保證睡眠有助于身高增長,希望我的回答能幫助到你。
你好根據(jù)你描述的情況,男17,身高161,不胖還能長高嗎?是不是停止長個(gè)了,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響遺傳因素占70%,后天鍛煉和營養(yǎng)占30%。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時(shí)要多鍛煉,每天早起慢跑絆腳,平時(shí)要打多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩,運(yùn)動(dòng)腳踝落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收。只要你能堅(jiān)持,就有希望長得更高。
以上是對“161的個(gè)頭咋辦啊,救救我,我不胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的咨詢,你可以到醫(yī)院拍個(gè)手腕片子看看骨骺線閉合沒有。
指導(dǎo)意見:
如果骨骺線沒有閉合,還會(huì)長高的,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)睡覺,保證充足的睡眠,合理安排飲食,營養(yǎng)均衡全面,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高增長
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