一位高中生關(guān)于調(diào)整代謝的咨詢

      每天早上排便對(duì)于身體健康是非常有益的，建議不要調(diào)整大便的時(shí)間，定時(shí)排便對(duì)于身體還是比較有益處的平時(shí)學(xué)習(xí)雖然重要但是也要保重身體多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，也要抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
      

      其實(shí)早上起來(lái)解大便是最好的生活習(xí)慣，早上起來(lái)排宿便有利于身體健康。早上起來(lái)解大便不會(huì)影響你的學(xué)習(xí)，是有利于你的學(xué)習(xí)。如果非要晚上的話，可以在晚上去廁所蹲大便形成排大便的習(xí)慣。
      

      你好，你描述的情況，調(diào)整大便習(xí)慣，應(yīng)該定時(shí)上廁所排便，就是早起有便意上廁所，當(dāng)天晚上可能沒(méi)有便意，也去蹲廁所，最好能排便，這樣第二天早上可能就沒(méi)有大便了，慢慢就成了習(xí)慣，晚上排便
      
      以上是對(duì)“一位高中生關(guān)于調(diào)整代謝的咨詢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大便為體內(nèi)垃圾，聚集著大量毒素，盡早迅速將其排出體外，最好是在上午進(jìn)行，因?yàn)槿嗽谝归g產(chǎn)生的廢物最多，經(jīng)過(guò)一夜的在腸內(nèi)存留。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)健康是最重要的，早上排大便是很好的習(xí)慣，不要為了學(xué)習(xí)而改變良好的排泄習(xí)慣，這樣對(duì)身體不利，沒(méi)有好的身體就沒(méi)有一切。