左腳跟腱時(shí)不時(shí)突然刺痛，癥狀持續(xù)約1年
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我的左腳跟腱時(shí)不時(shí)突然刺痛，疼時(shí)劇烈且突然，左腿甚至?xí)查g站不直，但疼痛持續(xù)時(shí)間很短，大約1秒。跟腱無外傷史，但去年1月份打羽毛球時(shí)，左腳腳踝外側(cè)韌帶蹭因外翻扭傷而撕裂。2月份我結(jié)束臥床，開始逐漸下地做韌帶康復(fù)訓(xùn)練，跟腱瞬間刺痛的癥狀就是從那時(shí)漸漸出現(xiàn)的，一直到現(xiàn)在都還會(huì)是不是出現(xiàn)。請(qǐng)問我的跟腱刺痛癥狀什么原因？如何解決？謝謝！
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考慮應(yīng)該是跟腱炎的表現(xiàn)，過量反復(fù)的活動(dòng)這是常見的病因。出現(xiàn)這種情況以后首先應(yīng)該減少活動(dòng)量，避免反復(fù)的牽拉，可以在疼痛部位外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和舒筋活血膠囊，平時(shí)可以熱敷的，也可以佩戴護(hù)踝適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
以前受過傷，現(xiàn)在又有反復(fù)的跟腱附近疼痛。尤其是在活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)，需要考慮陳舊性跟腱炎。目前這個(gè)情況一定要充分的休息。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和長跑的堅(jiān)持每天晚上熱水泡腳30分鐘活血舒筋。平時(shí)注意佩戴護(hù)踝。避免冷環(huán)境冷空氣刺激，注意保暖。
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