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跑步后左腳跟腱拉傷疼痛

女 | 19歲 2021-04-19 11:26:19 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 周四進(jìn)行了跑步，跑前沒有進(jìn)行充分拉伸，周五感覺左腳跟腱有一點(diǎn)疼痛，周六也還好，可能腳伸在被子外面受涼了，周日很痛使用了萬通筋骨貼，今天疼痛面積縮小了一點(diǎn)點(diǎn)，想咨詢多久能好，最近要體測了

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朱幟明
朱幟明 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39942稱贊：2
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2021-04-19 11:36:14 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肌肉韌帶拉傷，建議多休息，避免過勞過累，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合輕輕的按摩，外用萬通筋骨貼，可逐漸好轉(zhuǎn)，一般需要兩周左右痊愈，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

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