怎么活才能沒有壓力。

      指導(dǎo)意見：
      青年男性，詢問壓力大、焦慮問題。既往還有什么病史？還有什么家族病史？
      建議：注意營養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝開水；生活規(guī)律，多戶外活動，不要熬夜，禁忌煙酒嗜好。
      不要頻繁手淫。

      根據(jù)你描述的病史，不排除患有焦慮抑郁的可能性，建議到精神心理醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生咨詢，經(jīng)精神科醫(yī)生進行焦慮、抑郁評估，必要時使用藥物干預(yù)。建議你轉(zhuǎn)移注意力，多參加文體及社交活動。
      

      病情分析：
      目前患者的癥狀較多，考慮為廣泛性焦慮障礙，屬于精神心理疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議患者精神科就診，給予抗焦慮治療，比如說坦度螺酮、舍曲林、西酞普蘭等?？菇箲]治療是一個長期的過程，療程至少半年以上，不可隨意的停藥
      
      以上是對“怎么活才能沒有壓力?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述來看初步考慮神經(jīng)官能癥，和精神緊張焦慮壓力過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時到醫(yī)院精神心理科進一步檢查治療，排查器質(zhì)性疾病譬如甲亢等。注意放松心情，避免過度緊張焦慮。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，檢查出焦慮癥和神經(jīng)官能癥以后。生活處處小心翼翼，出現(xiàn)心情去刺痛的情況。有心慌的癥狀，有消化道癥狀，腹瀉，惡心嘔吐，也有呼吸道癥狀，這神經(jīng)官能癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      過得這么小心翼翼，首先要糾正失眠，改善睡眠狀態(tài)，做心電圖檢查排除心臟疾病。做大便成常規(guī)檢查排除一下腸道炎癥，如果這些都沒有問題，你不要過于小心翼翼?？诜染S素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，看中醫(yī)給予鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理睡眠。