長期失眠，大概晚上時間只睡個把小時

      病情分析，根據(jù)你的描述，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，但是你又比較年輕，也有可能是平時就有焦慮狀態(tài)引起來的一個軀體化表現(xiàn)！如果平時有發(fā)作性的，全身不舒服，心慌，胸悶，肢體麻木就要高度警覺焦慮狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)慕o予抗焦慮治療！
      

      你好，失眠考慮是由于工作壓力太大，情緒變化，精神緊張等社會心理因素造成的，睡前可以喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?，營造一個良好的睡眠環(huán)境，如果還是不緩解的話，就需要用藥物輔助治療。
      

      您好，長期失眠大部分是腦供氧不足，壓力大，精神緊張，氣血虛引起的，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以口服一些補(bǔ)腎，補(bǔ)腦的藥物治療。
      
      以上是對“長期失眠，大概晚上時間只睡個把小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最好找一下，原因是單純的心事重，有煩心的事情而導(dǎo)致的，還是由于工作的壓力大，或者是一些慢性疾病造成的，找到病因后再進(jìn)行治療，效果比較好，平時一定要多做運動，白天盡量減少睡眠時間
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，谷維素片進(jìn)行治療此種情況的，
      

      病情分析：
      對于上述癥狀是由于神經(jīng)因素不穩(wěn)定導(dǎo)致的現(xiàn)象，是由于氣血失和導(dǎo)致的因素。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的情緒和睡眠，避免過度勞累，做到早睡早起，可以通過中醫(yī)針灸的方法。配合安神鎮(zhèn)靜營養(yǎng)神經(jīng)的藥物可以改善。
      
      以上是對“長期失眠，大概晚上時間只睡個把小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中年女性，長期失眠，自訴從小時就睡眠不佳，質(zhì)量差，現(xiàn)在有面色暗沉
      指導(dǎo)意見：
      考慮頑固性失眠，可以借助助眠藥物改善睡眠質(zhì)量，如右佐匹克隆等，形成固定生物鐘，每晚要固定睡眠時間