每天運(yùn)動吃的健康為什么還便秘

      你好，便秘通常是由于上火導(dǎo)致大便干燥引起的，也可能是一些消化系統(tǒng)疾病造成的，比如胃炎、腸炎等，跟年齡、生活習(xí)慣、藥物等因素相關(guān)?？梢远喑砸恍┥攀忱w維含量高的食物，如燕麥等，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

      你好，出現(xiàn)便秘，還是由于胃腸蠕動慢引起的，首先還要是從飲食上來改善，飲食方面一定要多喝水，避免缺少水分，食物上要多吃含纖維素高的，包括蔬菜水果還有粗糧等，運(yùn)動也可以促進(jìn)胃腸蠕動，還可以順時針揉下腹部，促進(jìn)胃腸蠕動。

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂的話，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，也可以去醫(yī)院檢查治療。
      以上是對“每天運(yùn)動吃的健康為什么還便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！