你好,根據(jù)您的描述減肥吃的少,導(dǎo)致胃腸蠕動慢,食物在腸道內(nèi)時間長則形成宿便,另外飲食結(jié)構(gòu)的改變也會造成便秘,建議多吃水果青菜,粗纖維食物,補充水分,養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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