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每天健康作息和飲食，還是便秘

女 | 20歲 2021-10-14 21:57:57 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：我每天都能保證2-3升的飲水量，也能保證半個小時的有氧運動，每天吃很多的蔬菜，保證充足的膳食纖維，每天吃一個水果，隔兩天就喝一次酸奶。但是排便還是很硬，請問為什么會這樣呢？

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掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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