一坐下靜下心來就感到胸悶，越想越嚴(yán)重

      從你描述的這種狀況來看，你所說的這種一坐下來靜下心來，就感覺到兄妹越想越嚴(yán)重，做做運(yùn)動(dòng)就能好一些，這種情況考慮有可能與焦慮抑郁之類的情緒所導(dǎo)致的心理作用有直接的關(guān)系。建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要的時(shí)候可以考慮到心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很大程度上是心理作用，動(dòng)起來就忘了，靜下來就出現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及你現(xiàn)在的年齡，首先確定你應(yīng)該沒有器質(zhì)性病變，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)起來就沒有癥狀了，如果有器質(zhì)性病變運(yùn)動(dòng)起來是會(huì)不舒服的，所以建議你學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，靜下來的時(shí)候不要總是想會(huì)難受，就是心里作用在作怪。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，平時(shí)做活動(dòng)時(shí)候好點(diǎn)，一坐下靜下心來就會(huì)出現(xiàn)胸悶的感覺，可能是心理作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡可能不要過于刻意去考慮這種事情，學(xué)會(huì)放松自己，順其自然，平時(shí)多選擇自己喜歡事情做，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)就可以好轉(zhuǎn)的，
      
      以上是對(duì)“一坐下靜下心來就感到胸悶，越想越嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為靜下來胸悶應(yīng)該是有心理作用的原因，是精神因素所致，不用太緊張擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議你，第一努力運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量來努力調(diào)整，平時(shí)注意膳食均衡，粗細(xì)搭配，特別要注意一些微量元素的缺乏；第二可以吃些谷維素片，來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)只要靜下心來，就感到胸悶不舒服的感覺，排除器質(zhì)性疾病，還是屬于有焦慮情緒導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到醫(yī)院做個(gè)心電圖，拍個(gè)肺部X光片等檢查，以便放心。平時(shí)正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，并且保持充足的睡眠，不要熬夜，飲食上注意營養(yǎng)搭配合理，保持良好的心態(tài)，不胡思亂想，多接觸正能量，找些喜歡的事情去，多與家人與朋友溝通交流，營造舒心的生活氛圍。