最近幾天晚上睡不踏實(shí)，今天頭特別疼

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      您的問題考慮是睡眠規(guī)律紊亂導(dǎo)致。對(duì)于您的問題休息好是最必須的，現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11：00-1：00和晚上十點(diǎn)后就要睡覺。藥品推薦氟桂利嗪膠囊。多喝熱的開水。最好是少吃肉多吃素。
      

      這個(gè)有的時(shí)候大部分都還是和你本身的，這個(gè)身體狀況影響相對(duì)來說還是比較偏大一些的。所以說您就按說先調(diào)整好您本身的這個(gè)休息的情況，可以適當(dāng)?shù)南韧ㄓ靡恍┲兴幙匆幌滤倪@個(gè)具體情況怎么樣？
      
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡不踏實(shí)，今天頭特別疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮現(xiàn)在的頭痛癥狀應(yīng)該與你睡眠不規(guī)律，睡眠不足，睡眠質(zhì)量差有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是測(cè)量個(gè)體溫，看是否有發(fā)燒的情況，發(fā)燒也會(huì)表現(xiàn)為頭痛的癥狀。這句你提到的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，首先建議要建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，白天盡量減少睡眠時(shí)間，一定要晚上進(jìn)行睡眠，否則白天睡了晚上就不困了。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度激動(dòng)，緩解心理壓力，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠有所幫助。