覺得自己有心理問題，輕度自殘行為
健康咨詢描述： 平時還好吧，生氣的時候會撕紙，就有時候會煩躁得恨不得給自己一巴掌，事實上我也會這樣做。就是今天去剪頭發(fā)，剪著剪著我火就上來了，因為剪的實在我覺得很丑。我家人付完費后拉我走，回家路上我就一直在生氣，回到家后先是砸東西，故意把聲音砸出來，然后撕紙，拿指甲抓手，是不是又掉幾滴眼淚。我這是有病吧。
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病情分析：
你現(xiàn)在就是一種情緒發(fā)泄方式，又不是一直這樣，生氣了才會對吧
指導意見：
每個人發(fā)泄感情的方式都是不同的，你應該性格一直內(nèi)向，從小沒有安全感，不喜歡表達，要是你有什么心事可以對家人講出來
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過調(diào)節(jié)會好起來的。
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