什么都是自己一個人做，還要上網(wǎng)課，動不動想哭
健康咨詢描述： 不知道為什么，最近一個人，什么都是一個人做，還要上網(wǎng)課，一有空就想哭，不知怎么了
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病情分析：
興趣減退，悲觀，情緒低落，哭泣，煩躁，這些是抑郁表現(xiàn)的情況，目前來說可能由于壓力等問題引起。
指導意見：
現(xiàn)在需要自我調節(jié)的，提高自信心，多看看書，外出走走，和朋友聊聊天，放松心情，自我減壓，培養(yǎng)興趣愛好，這樣自我調節(jié)看看，如果效果不佳，那么需要醫(yī)院面診檢查的。
你什么事情都需要一個人去做，還要上網(wǎng)課，像這種情況應該與自己的家人溝通交流。在你上課的時候盡量的家里人不要去打擾，把你的學習制定一個計劃，課程表下載下來讓家里人看。就像在學校里上學一個樣，讓家里人多理解。學會對自己的生活接納認可，別的同學跟你也是一樣的，都是在家里學習都會受到家庭的影響的，順其自然。必要時也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導治療。
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