這種情況考慮腰部肌筋膜炎的可能性大,不排除腎虛,與勞累,久坐,受涼,姿勢不良等有關(guān)系,建議平日注意休息,避免以上誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如:塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。飲食上適度多吃些山藥,羊肉,黑豆等益腎食物。對癥處理,觀察看下,若癥狀反復(fù),加重或無明顯緩解的話,需要到醫(yī)院骨科看下。希望對您有所幫助,生活愉快!
你這種情況首先考慮還是腰部肌肉勞損引起,多于勞累坐著彎腰等一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療,外用活血止疼膏藥。還需避免勞累及一個姿勢過長,還需適當(dāng)活動鍛煉。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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