頸椎痛艾灸的部位主要有以下幾個(gè)：
1. 大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中。艾灸此穴能起到通督行氣、振奮陽氣的作用，有助于改善頸椎局部的氣血循環(huán)，緩解頸椎疼痛、僵硬等不適癥狀。
2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸風(fēng)池穴可疏風(fēng)清熱、醒腦開竅，對緩解頸椎痛引起的頭暈、頭痛等有一定效果。
3. 天柱穴：位于后發(fā)際正中旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。刺激天柱穴能改善頸部肌肉的緊張狀態(tài)，減輕頸椎疼痛。
4. 肩井穴：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。艾灸肩井穴可通經(jīng)活絡(luò)、散寒止痛，對于緩解頸椎痛牽涉到肩部的疼痛有幫助。
5. 天宗穴：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。艾灸天宗穴能舒筋活絡(luò)、理氣消腫，對改善頸椎痛伴有的肩部及背部疼痛有一定作用。
艾灸時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的穴位進(jìn)行艾灸。一般可采用艾條懸灸的方法，點(diǎn)燃艾條一端，距離穴位皮膚2-3厘米處進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，每個(gè)穴位灸15-20分鐘，以皮膚紅暈為度。
選擇合適的體位，保持舒適、放松的狀態(tài)，避免在艾灸過程中隨意變動體位影響艾灸效果。艾灸時(shí)要注意溫度，避免燙傷皮膚。飯后1小時(shí)內(nèi)不宜艾灸，過饑、過飽、極度疲勞者也不宜立即艾灸。艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，要注意保暖，避免受寒。
