健康咨詢描述: 今天中午睡覺快醒之前睜開眼睛就又閉上了想睜開很費力一直掙扎會突然睡進去感覺周圍有很多人在活動意識醒過來就沒有動靜了身體可以動翻來覆去的每天晚上睡覺都會做夢第二天早上醒來會很累
你描述的情況是睡眠質量比較差,淺睡眠比較多,一般的淺睡眠多的時候做夢就會比較多,而淺睡眠期的精力和體力恢復比較差,所以會感覺疲勞。而淺睡眠多的原因,常和精神壓力、情緒思慮過多有關,建議減緩自身壓力,作息規(guī)律逐步調(diào)整。必要時可服用安神的藥物,如安神補腦液,養(yǎng)血清腦顆粒等作為調(diào)理,此外像這種入睡以后啊感覺突然要醒來卻無法醒來的情況,主要是睡眠比較淺,即將要醒來,但是身體的肌肉和神經(jīng)還處于抑制狀態(tài),并不完全受其支配,這種不能算異常,正常人也會出現(xiàn)。
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