不想熬夜可是睡不著，凌晨兩三點還特別有精神
女 | 14歲 2020-03-11 00:43:36
1人回復(fù)
來自株洲市
健康咨詢描述： 早上還得一大早起來上網(wǎng)課，沒精神，感覺好累，有什么辦法吃什么藥可以緩解這種癥狀嗎。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 19:58:47 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，失眠您是由于神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，維生素B1，刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導(dǎo)意見：
作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視視頻和抖音，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，即使晚間睡眠很晚，也要按時起床。
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